DÉROULEMENT DES SÉANCES DE QI GONG

Les cours hebdomadaires proposés utilisent une pédagogie permettant une progression tout au long de l’année.

Les séances sont sans musique ; toutefois, à titre pédagogique, je vous propose de temps en temps, de pratiquer en musique douce pour travailler un peu plus finement sur le ressenti. 

- Durée des séances : 1h 15

Une(e) Professeur(e) de Qi Gong recherche l'autonomie de ses élèves. Je recommande toujours aux pratiquants de s'entraîner (s'ils le souhaitent). Durant la pratique personnelle la durée peut être différente et s'ajuster à l'emploi du temps.

- Pratique à l'extérieur : A la belle saison, il est très agréable et bénéfique de pratiquer dans les parcs,  en pleine nature, sur la plage...

- Tenue : vêtements souples et amples pour une liberté de mouvement -  chaussures confortables, baskets à semelles souples ou chaussettes anti-dérapantes. Eviter de porter un parfum trop entêtant, qui peut tout autant gêner la concentration de celui qui le porte que le groupe.