DÉROULEMENT DES SÉANCES
Les cours hebdomadaires proposés utilisent une pédagogie qui permet une progression tout au long de l’année.
Les séances sont sans musique ; toutefois, à titre pédagogique, je vous propose de temps en temps, de pratiquer en musique douce pour travailler un peu plus finement sur le ressenti.
- Durée des séances : 1h15
L’enseignant de Qi Gong encourage l’entraînement personnel pour développer l'autonomie de ses élèves. Je recommande toujours aux pratiquants de s'entraîner en fonction de leur emploi du temps. La pratique personnelle est toujours bénéfique.
- Pratique à l'extérieur : A la belle saison, il est très agréable de pratiquer dans les parcs, en pleine nature, sur la plage...
- Tenue : vêtements souples et amples pour une liberté de mouvement - chaussures confortables, baskets à semelles souples ou chaussettes anti-dérapantes. Eviter de porter un parfum trop entêtant, qui peut tout autant gêner la concentration de celui qui le porte que le groupe.