Valérie LE PAPE

Mon parcours

J'ai passé 30 ans en entreprise à des fonctions de gestion administrative, juridique et de ressources humaines. Durant toutes ces années, confrontée (comme la plupart des gens) à de multiples situations en lien avec le stress, j'ai pratiqué diverses disciplines pour me permettre de garder un équilibre psycho-corporel. J'ai débuté sérieusement le QI GONG en 2001 et j'ai rapidement constaté les bienfaits sur moi-même.

Depuis 2014, j'ai entamé un long parcours de formation : Qi Gong, activité physique santé, sophrologie, yoga, nutrition.  

Dotée de solides compétences j'ai créé mon entreprise en 2018 ; c'est ainsi que PAUSE ESSENTIELLE est née.

J'enseigne le QI GONG depuis 2017,  le YOGA depuis 2025. J'ai accompagné un grand nombre de personnes avec la SOPHROLOGIE en groupe et en individuel, sur des thématiques très variées : sommeil, gestion des manifestations du stress, phobies, douleurs, préparation à un événement... 

Le métier d'enseignante de disciplines traditionnelles comme le Qi Gong et le Yoga nécessite de rester en veille permanente sur les sujets de santé au sens large. La gestion des émotions, le sommeil, l'activité physique, la nutrition, les pathologies chroniques sont des thèmes sur lesquels je travaille pour pouvoir  proposer des activités au plus près des besoins des personnes que j'accompagne.

Pour mener mes projets à bien, je travaille en collaboration avec des professionnels de santé et m'intéresse de près aux études scientifiques qui démontrent régulièrement l'intérêt des Médecines Traditionnelles dont font partie le QI GONG et le YOGA.