Les bienfaits  : renforce le corps et le mental, détend, assoupli, tonifie, dynamise, dope l'optimisme, la créativité, la concentration, la capacité à prendre du  recul. Entraîne un rééquilibrage des fonctions de l’organisme. 

Une pratique régulière permet de progresser, quelle que soit sa condition physique initiale.

Il convient à tous les âges en tant qu'activité physique régulière, en complément d’un sport, en retour à une activité physique, comme un art de vie, en prévention des TMS (Troubles Musculo Squelettiques) en rééducation douce suite à une blessure, une intervention, une pathologie ALD ou une maladie chronique … 

•Il existe beaucoup de styles de QI GONG. Les différences de pratique tiennent à l'objectif visé, sachant qu'ils ont tous pour base de développer l'harmonie du corps et du mental.

Plus de détails sur l'enseignement  et le déroulement des séances. 

Une séance de Qi Gong ne remplace pas un traitement médical. Prenez toujours l'avis de votre Médecin si vous avez des interrogations.

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